Μανιταρόπιτα
Για μία νόστιμη, υγιεινή και εύκολη μανιταρόπιτα, ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή! Υλικά: • 250 γρ. στραγγιστό γιαούρ…
Διαβάστε περισσότερα
Νουντλς με χοιρινό ή κοτόπουλο και λαχανικά
Μία ενδιαφέρουσα συνταγή για το μεσημεριανό γεύμα όλης της οικογένειας! Υλικά: 500γρ. νουντλς από ρύζι 500γρ…
Διαβάστε περισσότερα
Εύκολος και γρήγορος Πουρές Αρακά!
Η πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα νόστιμο και πολύ θρεπτικό πιάτο!! Πουρές Αρακά Υλικά 100 γρ. αρακά κατεψυγμένο 1…
Διαβάστε περισσότερα
Πατάτες στο φούρνο με θυμάρι και τυρί.
Ένα εύκολο, γρήγορο και νόστιμο πιάτο για όλους! Υλικά: 2 μέτριες πατάτες (150γρ.) 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1…
Διαβάστε περισσότερα
Κανελόνια με σπανάκι, τυρί και σάλτσα ντομάτας!
Κανελόνια με σπανάκι, τυρί και σάλτσα ντομάτας. Ένα γευστικό και υγιεινό πιάτο για όλη την οικογένεια! Υλικά: 1 κουτ…
Διαβάστε περισσότερα
Κανόνες ορθής επίσκεψης στον διαιτολόγο μου μετά τις γιορτές.
Μετά από αρκετά χρόνια εμπειρίας, έχω καταλήξει στους εξής κανόνες για την πρώτη επίσκεψη σε διαιτολόγο μου με τη νέα χρον…
Διαβάστε περισσότερα