Μπισκότα βρόμης με σοκολάτα
Αγαπημένη συνταγή για μικρούς και μεγάλους. Χωρίς βούτυρο, χωρίς γάλα, χωρίς αυγά. Υλικά 100 γρ. ταχίνι 120 γρ. μέλι…
Διαβάστε περισσότερα
Εύκολη και Υγιεινή Τυρόπιτα με Κατίκι
Υλικά 200 γρ. κατίκι ή φέτα χαμηλή σε λιπαρά 60 γρ. ελαιόλαδο 3 αυγά 150 ml γάλα ελαφρύ 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαού…
Διαβάστε περισσότερα
Νόστιμη Σπανακόπιτα
Σπανακόπιτα με απλά υλικά, χωρίς πολλές θερμίδες! Μία καλή πρόταση για ένα υγιεινό σνακ μέσα στη μέρα σας! Υλικά 280 γρ. …
Διαβάστε περισσότερα
Μακαρόνια Φούρνου
Για όσους θέλετε να δοκιμάσετε ένα γεύμα με ζυμαρικά, χωρίς να φορτώσετε τον οργανισμό σας με πολλές θερμίδες, σα…
Διαβάστε περισσότερα
Σνίτσελ Κοτόπουλο
Ένα αγαπημένο φαγητό, χωρίς τις ενοχές του τηγανιού! Συνοδεύσετε το με μια δροσερή πράσινη σαλάτα. Υλικά: • 2 φιλέτα κοτό…
Διαβάστε περισσότερα
Κολοκυθόσουπα
Εύκολη και ελαφριά κολοκυθόσουπα. Υλικά 1 κιλό κολοκύθα , καθαρισμένη από φλοιό και σπόρους, σε μέτρια κομμάτια 2 μέτριες πατά…
Διαβάστε περισσότερα
Σουπιές με Σπανάκι
Για εσάς που σας αρέσουν τα θαλασσινά, σας δίνουμε μία νόστιμη, εύκολη και πολύ θρεπτική συνταγή με Σουπιές και Σπ…
Διαβάστε περισσότερα