Κέικ με Ελαιόλαδο
Ένα απλό κέικ με αγνά και υγιεινά υλικά για μικρούς και μεγάλους. Όλα τα κέικ έχουν υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο, οπότε προσοχ…
Διαβάστε περισσότερα
Εύκολο και Υγιεινό Παγωτό Φράουλα
Εύκολο παγωτό Φράουλα, με μόλις τρία υλικά! Υλικά: Μισό κεσεδάκι φράουλες, κατεψυγμένες (200 γραμμάρια) 1 κουταλιά …
Διαβάστε περισσότερα
Υγιεινός Μουσακάς
Μία ενδιαφέρουσα συνταγή για υγιεινό μουσακά, με λαχανικά σχάρας και ελαφριά κρέμα! Υγιεινός Μουσακάς Υλικά (Για 6-8 μερίδες)…
Διαβάστε περισσότερα
Μπισκότα βρόμης με σοκολάτα
Αγαπημένη συνταγή για μικρούς και μεγάλους. Χωρίς βούτυρο, χωρίς γάλα, χωρίς αυγά. Υλικά 100 γρ. ταχίνι 120 γρ. μέλι…
Διαβάστε περισσότερα
Εύκολη και Υγιεινή Τυρόπιτα με Κατίκι
Υλικά 200 γρ. κατίκι ή φέτα χαμηλή σε λιπαρά 60 γρ. ελαιόλαδο 3 αυγά 150 ml γάλα ελαφρύ 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαού…
Διαβάστε περισσότερα
Νόστιμη Σπανακόπιτα
Σπανακόπιτα με απλά υλικά, χωρίς πολλές θερμίδες! Μία καλή πρόταση για ένα υγιεινό σνακ μέσα στη μέρα σας! Υλικά 280 γρ. …
Διαβάστε περισσότερα
Μακαρόνια Φούρνου
Για όσους θέλετε να δοκιμάσετε ένα γεύμα με ζυμαρικά, χωρίς να φορτώσετε τον οργανισμό σας με πολλές θερμίδες, σα…
Διαβάστε περισσότερα